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願いが叶う!人生やりたいことリスト100の作り方

読了時間: 約5
やりたいことリスト100

 こんにちは、夢実現サポーターの鈴木俊吾(@suzushin7)です。

 ちょっと質問ですが…。あなたは、「やりたいことリスト100」というのをご存知でしょうか?

 この、やりたいことリスト100。作っておくと良いことが起こります。それは何かというと、そのリストに挙げていた、やりたいことが次々と叶っていくのです!

 「どうやって、やりたいことリスト100を作ったら良いか分からない…」 
 「やりたいことなんて100個も思いつかないよ…」
 そんな声も聞こえてきそうですね。

 この記事では、やりたいことリスト100についての概要と、その作り方について簡単に解説します。また、やりたいことをリストアップする際に役立つヒントも載せておきますので、参考にしてください。

 ぜひこの機会に、あなたもやりたいことリスト100を作ってみましょう。

やりたいことリスト100とは何?

~とは何?

 やりたいことリスト100というのは、自分が将来的にやりたいと思っていること、死ぬまでに実現したいこと、挑戦したいことなどについて、それらを100項目にまとめたリストのことを言います。

 自分に正直になって、直感的に「これをやりたいな!」と思ったことを挙げていくのがポイント。思いつくままに自由に書き出していきます。

 やりたいことリスト100の項目については、定期的に見直します。興味関心が無くなったものは削除し、逆に新しくやりたいことが出てきたら追加します。

 やりたいことリスト100の中で達成した項目があれば、チェックを入れたり、線で消したりします。達成日を記録しておくのも良いですね。とにかく、この願望が達成したんだということが分かるようにしておきましょう。

 ちなみに、やりたいことリスト100では、必ずしも100項目でなければならないということはありません。少なくても良いし、多くても良いのです。ただ、基本的には最低100項目挙げるのが普通。そんなに思いつかないという場合でも、何とかひねり出すことをおすすめします。

やりたいことリスト100を作るべき理由

理由

 やりたいことリスト100は、ぜひ作っておいてください。というのも、やりたいことリスト100を作っておくことで得られるメリットが多いからです。

 やりたいことリスト100を作ることの主なメリットはこちら。

  • 自分が本当にやりたいことが分かる
  • やりたいことを達成すべく頑張れる
  • やりたいことを達成した時の幸福感が得られる

自分が本当にやりたいことが分かる

 頭の中では、漠然と「こんなことがやりたいなぁ」と考えていますよね?でも、やりたいことを全部思い出すのって意外と難しくありませんか?頭の中だけで、考えを整理するというのは大変です。

 やりたいことリスト100として書き出しておくことで、自分が本当にやりたいと思っていたことがリストアップされます。目に見える形にしておくことで、やりたいことを一度に見返すことができます。

 無理矢理にでもやりたいことを挙げていきますので、密かに思っていたことなども浮き彫りになります。心の奥底で望んでいたことが何かを知るきっかけになるのです。

やりたいことを達成すべく頑張れる

 人というのは、自分が思い描いた姿以上にはなることができません。夢を叶えたいのなら、その夢を叶えたいとまずは本気で意識する必要があります。

 やりたいことを思い描けば、当然達成したいという想いが生まれてきますよね。特に、やりたいことリスト100で挙げたものは、本気で叶えたいと願ったものの集まり。

 すると、頑張りたいというモチベーションが出てきます。実現に向かって進んでいくわけですので、その結果、やりたいことは達成しやすくなりますよね。

やりたいことを達成した時の幸福感が得られる

 色々と頑張った結果、やりたいことが達成した。その時の幸福感というのはとても素晴らしいものです。でも、時が経てば徐々に風化していってしまいます。

 でも、やりたいことリスト100で確認すれば…。振り返りをした際に、達成済みの項目を見て、それを実現した時の感覚を改めて思い出すことができます。

 つまり、「これを達成した時は、こんな気持ちになったなぁ」と幸福感をまた味わうことができるのです。

 定期的にやりたいこと100を見返して、幸福感を得ましょう。それが、他のやりたいことの実現に対するモチベーションアップに繋がります。

やりたいことリスト100を作る上での注意点

注意

 やりたいことリスト100を作るにあたって、注意すべき点というのがあります。それは、自分に制限をかけないこと。

 自分に制限をかけてしまったら、その状態で作ったやりたいことリスト100というのは、本当にやりたいことではなくなってしまいます。

 自分に嘘をついてはいけません。本心に問いかけて、正直な想いをやりたいことリスト100として書き出してください。

 特に、以下の3つの点を意識して作ると良いです。

  • もし、自分が明日死ぬとしたらやっておきたいこと
  • もし、何でも夢が叶う状況だとしたら実現したいこと
  • 失敗するリスクが一切無いとしたらやりたいこと

もし、自分が明日死ぬとしたらやっておきたいこと

 もし、あなたが明日死んでしまうとしたら…。あなたは何をしたいでしょうか?

 ここで出てくるやりたいことというのは、人生において最も優先順位が高いことのはずです。つまり、率先して実現させなければならない願望ということになりますね。

 私の場合は、「大切な人との時間を過ごす」ことでしょうか。特に、家族と一緒に過ごしたいですね。私の中では、家族を大事にしたいということに気づきます。

 人生は一度きりです。決められた時間の中で、やりたいことを実現していきましょう。

 その際に、優先度が高いものから叶えていくのがポイントです。その方が最終的な満足度が高くなりますからね。

 この質問の答えに対応する、あなたのやりたいことをぜひ叶えてください!

もし、何でも夢が叶う状況だとしたら実現したいこと

 現実世界では、様々な要因が複雑に絡んでいます。そのため、やりたいと思っていることが実現困難な状況になってしまっていることもあります。

 でも、やりたいことリスト100を作る際には、何でも夢が叶う状況だと仮定して書き出してください。

 お金・時間・場所・人のことは、気にしてはいけません。そうしないと、自分に制限をかけてしまいますからね。制限は完全に取っ払って考えましょう。

失敗するリスクが一切無いとしたらやりたいこと

 何かに挑戦しようとすると、必ず失敗するリスクというのが存在します。その失敗するリスクが怖いから、挑戦しないという人はすごく多いのです。

 最初から夢を諦めてしまうというのは、すごくもったいない。実現可能性というのは決して0ではないのです。努力すればするだけ、実現可能性は上がっていきますよ。

 もし、失敗するリスクが一切無いとしたら…。あなたは何かしたいですか?

 何事も挑戦してみる気持ちを持つのは大事です。最初から無理だなんて誰が分かるのですか。自分の可能性を決めるのは自分自身です。自分にもっと自信を持ってください。

まとめ

まとめの一言

 今回の記事では、人生における「やりたいことリスト100」の作り方について見てきました。

 それなりの分量になりましたが…。ここまで記事を読んで頂きありがとうございます。

 コツを理解したあなたなら、やりたいこと100を作れるはずです。じっくりと時間をかけて、自分の正直な気持ちと向き合ってみてくださいね。

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著者情報
読了時間: 約1

鈴木俊吾(すずしん)

【名前】
鈴木俊吾(すずしん)

【肩書き】
フリーライター

【自己紹介】
座右の銘は『一度きりの人生、楽しむべきだよね絶対!』。ブログで情報発信中。顧客のニーズに応えるため、様々な分野の資格取得を目指しています。趣味は、読書・音楽鑑賞・カラオケ・プログラミング・将棋・MTGなど。年間50冊以上の本を読みます。

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